Coaching deportivo
El Coaching deportivo es el proceso de trabajo con deportistas a nivel mental y emocional para ayudarles a alcanzar su potencial pleno. En cualquier disciplina los mejores deportistas necesitan un equilibrio entre competencia técnica, preparación física y preparación mental. Como Coach, Paloma trabaja contigo para que aprendas a usar más eficazmente tu cerebro y gestiones mejor tus emociones ayudándote a que consigas tus objetivos como deportista.
Los deportistas que se pueden beneficiar del proceso de entrenamiento mental son aquellos con una mente sana que se encuentran en momentos de crecimiento o de espiral negativo o bloqueos que les impiden mejorar. Seguramente tienen ya éxito en lo que hacen pero quieren mejorar todavía más y superar los retos que se encuentran. Pueden estar desorientados en algunos momentos puntualmente impactando negativamente el resto de su vida. El Coaching deportivo ayuda a que aprendan más sobre ellos mismos y a realicen avances significativos en su carrera deportiva.
El Coaching deportivo es el complemento perfecto con el Coaching a nivel técnico y la preparación física, algo que todos los campeones ya saben.
Algunos aspectos que se pueden trabajar en el Coaching deportivo:
- Control de las emociones
- Gestión del estrés
- Concentración en momentos clave
- Aumento de la autoestima
- Crecimiento de la motivación
- Estrategias en la toma de decisiones
- Estado de constancia y perseverancia
- Motivación hacia los resultados
- Mejora de la comunicación con el equipo
- Mejora de la comunicación con los medios
El programa de Coaching deportivo puede incluir sesiones fuera de los momentos de entrenamiento, sesiones en los propios entrenamientos para analizar el avance y los resultados obtenidos y, en el caso de que sea útil para tu proceso de mejora como deportista, Paloma puede apoyarte en los momentos de campeonatos o carreras clave de tu desarrollo profesional.
